Anche se non è stata ancora riconosciuta dalle Nazioni Unite come Giornata Nazionale, questa giornata viene celebrata in tutto il mondo. Lo scopo di questa giornata è incoraggiare le persone ad abbracciare i propri cari. È scientificamente provato che un abbraccio può giovare alla nostra salute mentale e fisica.
Hai abbracciato qualcuno oggi?
ο αλύτερο μακο!
ειδικοί τη θεωρούν ως το αλύτερο μακο, αφού τα οφέλη της είναι πολλά και έστω και μία αγκαλιά μέσα στην ημέρα μπορεί να μας α α
μένα, οι ειδικοί τονίζουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς αι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες και να αυξηθούν οι ομ .
«Η συναισθηματική μπειρία της αγκαλιάς ενεργοποιεί διάφορες βιοχημικές και ψυχολογικές αντιδράσεις», υποστηρίζουν οι περισσότεροι ψυχολόγοι της εποχής μας.
α, σύμφωνα με το Carnegie Mellon University της Αμερικής, το μεγαλύτερο αντίδοτο μίας ίωσης βρίσκεται στην… αγκαλιά. αι ουσιαστικά μία «φυσική» βιταμίνη που παίρνει ο οργανισμός ώστε να μην προσβληθεί από κάποια ίωση.
μελέτες δείχνουν πως αγκαλιά τις κοινωνικές δεξιότητες, καταπολεμά το στρες, ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη και βοηθά ο «δέσιμο» του άνδρα με τη αίκα.
την ορμόνη αγάπης.
α α που πραγματοποιήθηκε στην Αμερική απέδειξε πως οι γυναίκες που τις αγκαλιάζουν α έχουν πιο αυξημένη την ορμόνη αγάπης, ξυτ οξυτοκίνη, σχέση.
ο γνωρίζατε πως α απέδειξε πως τα 2/3 των γυναικών λένε ναι σε έναν άντρα που τους προτείνει να χορέψουν αν πρώτα αυτός τις ακουμπήσει ελαφρά στο χέρι;
σχέση μπορεί α έχει ο αγκάλιασμα με την ορμόνη της ευεξίας, την ωκυτοκίνη;
εξηγούν οι ειδικοί, το δέρμα περιέχει ένα δίκτυο αισθητηρίων οργάνων που λέγονται μάτια Pacinian και τα οποία ονται με τον εγκέφαλο μυ του αοοο
ο νεύρο αυτό συνδέεται με ορα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, καθώς και με τους υποδοχείς της ωκυτοκίνης , και αρ α ο
η παραπάνω α απέδειξε, οι γυναίκες που τις αγκαλιάζουν συχνότερα έχουν ο αυξημένη την ορμόνη της αγάπης, την ωκυτοκίνη, σχέση με τις αίκες που.
απέδειξε πως τα 2/3 των γυναικών ναι σε έναν α ου τους προτείνει α ορέψουν αν πρώτα τις ακουμπήσει ελαφρά στο χέρι; ον, η ωκυτοκίνη εκ φύσεως παράγεται και κατά τον οργασμό, όταν χορεύουν δύο σύντροφοι, όταν κρατιούνται από το χέρι και όταν αγκαλιάζοα
αλώνει γερά παιδιά!
«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς και 12 αγκαλιές την ημέρα για να μεγ,εγαδηλώνειααοο, Virginia
Αγκαλιάστε, λοιπόν, τα παιδιά σας για να μεγαλώσουν πιο όμορφα και ισορροπημένα. επιστήμονες τονίζουν οι αγκαλιές που σας έκαναν οι γονείς ας όταν ήσασταν μικροί, καθορίζουν το ποιοι είστε σήμερα.
ο ο
το παιδί σας χτυπήσει, τότε δώστε του μια μεγάλη αγκαλιά διαρκείας. Με την αγκαλιά παράγονται ενδορφίνες, οξυτοκίνη και σεροτονίνη. ενδορφίνες βοηθάνε είωση μείωση του πόνου, ενώ η οξυτοκίνη και η σεροτονίνη κάνουν τα παιδιά σας πιο μένα.
το μα
έχουν δείξει αν σας ακουμπήσει κάποιος στα σωστά σημεία μπορεί α ας κάνει να κόψετε μια ακιά συνήθεια. μένα για το κάπνισμα, το τρίψιμο των χεριών και το μο του λοβού βοηθάνε πολύ.
Βελτιώνει τη νόσο μερ
ο γνωρίζατε πως μια απλή αγκαλιά μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία ατόμων με Αλτσχάιμερ; Η αγκαλιά τους κάνει πιο ευτυχισμένους. Mειώνει την κατάθλιψη αι τους βοηθάει να γίνουν πιο κοινωνικοί με τους γύρω τους.
ανδημία και αγκαλιές…….(τέλος;)
ος, εδώ και ένα περίπου ο υπάρχει ένα μικρό τεχνικό θεματάκι με τις αγκαλιές. πανδημία έχει “ποινικοποιήσει” πλέον τις αγκαλιές που τόσο ανάγκη έχουμε όλοι και α οι ευπαθείς ομάδες.
Μέσα σε αυτές είναι οι ηλικιωμένοι γονείς μας, η θεία ή θείος που ίσως μένει μόνος του, ο γείτονας που κατά κάποιο τρόπο μεγαλώσαμε στην ίδια γειτονιά, ο φίλος που μοιραστήκαμε κάποτε το ίδιο θρανίο σε σχολείο και φροντιστήριο.
Ο άνθρωπος δεν μπορεί να συνεχίσει να ζει έτσι. είναι ούτε μαθημένος αλλά ούτε φτιαγμένος να ζει κατά αυτόν τον τρόπο. αι κάποια στιγμή, όταν όλο αυτό θα ανήκει στο παρελθόν και θα έχουμε επανέλθει στην κανονικότητα, ίσως τότε δεν φτάνει μια μόνο “παγκόσμια ημέρα.αγκαλιάς
χρειαστούμε δυο ή τρεις από αυτές τις όμορφες ημέρες. Ίσως και να αλλάξει σε “Παγκόσμια εβδομάδα αγκαλιάς” για κάποιους.
α οιους άλλους όμως ίσως είναι αργά
ατί τους έλλειψε, γιατί δεν την είχαν όταν έπρεπε. γιατί δεν είχαν την συγκεκριμένη που θα αν να είχαν και δεν τους την έδωσαν τόσο ο την χρειάζονταν. ολλά ίσως που δεν θα χωρέσουν όλα μέσα.
α τις δίνετε βρε τις αγκαλιές και να τις δίνετε απλόχερα, μην τις τσιγκουνεύεστε. αι όσο ο δυνατή και σφιχτή είναι τόσο πιο καλό κάνει. ο σε εσάς, όσο και σ αυτόν που την έχει ανάγκη. Kαι αυτό, είναι που δεν γνωρίζουμε.
“Ποιος την έχει ανάγκη…..”
